Після довгих місяців, проведених в умовах холодного повітря на вулиці,  сухого повітря у приміщенні, щоденного стресу - шкірі потрібен особливий догляд. Для кожного це індивідуально. Але завжди є основні правила, які підходять для всіх.
Якщо дотримуватися цих правил, ви помітно помітите поліпшення, навіть якщо у вас особливий тип шкіри.

 

Весняний догляд за шкірою – це насамперед відновлення після непростого зимового періоду з перепадами температур та відсутністю сонця. Найчастіше опалення в квартирі пересушує повітря і не у кожного з вас вдома стоїть зволожувач повітря. Це не рідко призводить до лущення, почервоніння та відчуття стягнутості вашої шкіри.

Багато хто стикається з посиленням проявів куперозу, запаленнями та акне. Все це може стати наслідком не тільки впливу навколишнього середовища, а й витрат у харчуванні: взимку частіше хочеться солодкої та жирної їжі, а свіжих овочів та фруктів у раціоні стає менше.

Тільки згадайте який стрес переживає ваш організм під час новорічних свят – ви швидше за все їсте все що на столі. Тому що все дуже смачно.

Крім того що ми перерахували вище, ми впевнені що ви любите як і всі взимку погрітися в гарячому душі, ванній або сходити з друзями в лазню.

Це спричиняє появу сухості та подразненню, особливо якщо вода жорстка або ви обпалювали шкіру гарячою парою в лазні. З приходом весни є сенс переглянути звички та догляд, щоб у наступні місяці шкіра була гарною та здоровою.

Ви завжди можете звернутися до дерматолога або професійного косметолога, щоб проконсультуватися. Але головне правило, незалежно від сезону: необхідно підбирати косметику під свій тип шкіри.

 

7 правил весняного догляду за шкірою

1. Потрібно відлущувати шкіру

Клітини шкіри постійно регенеруються. Взимку це гірше. Через великі перепади та носіння теплого одягу. Кращий спосіб відлущування шкіри - прийняти теплу ванну і нанести скраб, який м'яко прибирає частинки, що ороговіли.
Приділяйте особливу увагу обличчу, колінам, ліктям, ступням, рукам та спині. Не використовуйте один і той же скраб для тіла та обличчя. Шкіра на обличчі набагато ніжніша і вимагає дбайливого відлущування. Ви можете вибирати найбільш підходящий продукт для вас на нашому сайті та використовувати його 2-3 рази на тиждень. Для обличчя краще не більше двох разів на тиждень.

Підбірка засобів для скрабування шкіри: обличчя.
Підбірка засобів для скрабування шкіри: тіла.

 

2. Зволожуйте шкіру

Взимку косметологи радять використовувати більш насичені текстури кремів, щоб захистити обличчя від низької температури та відновити еластичність шкіри у разі зневоднення. Коли на вулиці тепло, товстий шар засобу догляду гірше вбирається, може залишати плівку на обличчі і жирні плями на одязі. Навесні варто замінити їх більш легкими засобами, які допоможуть зберегти баланс вологи, але не забиватимуть пори.

Відмінно підійдуть легкі живильні крема, сироватки з колагеном та поживними речовинами. Навесні ваша шкіра їх вбиратиме як губка.

Жирна шкіра потребує теж зволоження не менше за інших, але для неї потрібні легкі флюїди, гелі та гель-креми, сироватки. Якщо у вас комбінована шкіра, засоби варто підбирати для різних ділянок обличчя окремо.

Підбірка засобів для зволоження: обличчя.
Підбірка засобів для зволоження: тіла.

 

3. Пийте більше води

Цей принцип важливий будь-якої пори року. Але якщо ви не приділяли уваги питному режиму взимку, то напевно помітите, що шкіра стала тьмяною і сухою. Достатній обсяг рідини в організмі впливає на правильну роботу всіх внутрішніх систем та органів, а шкіра – найбільший із них. Навесні багато хто починає старанніше займатися спортом, щоб повернутися в «літню форму». Враховуйте, що під час тренувань організму потрібно ще більше води для відновлення, особливо якщо ви потієте відчутно при інтенсивних заняттях.

 

4. Використовуйте сонцезахисний крем

На вулиці ще не так спекотно як влітку, але сонце з'являється вже набагато частіше і світить довше, а ультрафіолетові промені проходять навіть крізь хмари. Використовувайте крем або лосьйон із відповідним рівнем SPF (залежно від вашого клімату проживання) на відкриті частини тіла, особливо на обличчя. Це дозволить уповільнити процеси старіння та уникнути появи пігментних плям. Найкраще на весну вибирайте сонцезахисний крем із рівнем SPF 15-20. Навіть якщо ви проводите більшу частину часу в приміщенні.

Підбірка сонцезахисних засобів для зволоження та захисту: обличчя.
Підбірка сонцезахисних засобів для зволоження та захисту: тіла.

 

5. Урізноманітніть раціон

Навесні на полицях ринків та супермаркетів стає більше доступних овочів та фруктів, у яких багато антиоксидантів, що підвищують захисні функції шкіри. Соковиті цілісні продукти сприяють підвищенню рівня гідратації. Щоденне вживання овочів та фруктів – гарантія, що ваша шкіра отримує достатньо вологи, вітамінів та поживних речовин для підтримки краси. Щоб покращити стан зсередини, додайте до раціону цитрусові, горіхи, моркву та корисні олії, наприклад оливкову та кокосову. Позитивним ефектом для вироблення колагену відрізняються цитрусові - лимони, апельсини, мандарини та грейпфрути.

 

6. Займайтеся спортом

Всі ми з настанням тепла думаємо що настав час схуднути і привести себе в порядок до літнього сезону. Але заняття спортом несуть величезну користь для шкіри. Найкраще це кардіовправи, навіть включаючи просту скандинавську ходьбу, ви посилюєте кровотік, підтримуючи здоров'я клітин шкіри та їх оновлення.

Температура повітря дозволяє вам перенести тренування з приміщення на вулицю, що ще корисніше: ви глибше дихатимете, а ваша шкіра — вироблятиме необхідний вітамін D під сонячним промінням. Не варто починати тренуватися після тривалого періоду пасивного відпочинку. Почніть із тривалої прогулянки.

 

7. Використовуйте сироватки

Ми вже говорили вам, наскільки добре використовувати сироватки для обличчя навесні в цій статті. Але нагадаємо вам про це ще раз.

Хороші сироватки дають швидкий результат, як правило, достатньо одного курсу застосування близько одного-двох місяців. Для повернення шкірі тонусу підійдуть сироватки з гіалуроновою кислотою, олією макадамії, вітамінами А, Е і С. Дуже часто це все є в антивікових сироватках. Але не забувайте про живильні сироватки з вітамінами. Всі їх ви знайдете у нашому магазині у розділі сироваток для обличчя. Враховуйте, що експрес-засоби лише доповнюють щоденний догляд, а не замінюють його.

Підбірка поживних та зволожуючих сироваток для: обличчя.

 

Чоловічий догляд за шкірою дуже схожий на жіночий. За винятком що у чоловіків більш товстий епідерміс (для цього потрібна більш ефективна і якісна чоловіча косметика) і вибором більш чоловічих запахів. Використовуючи всі сім правил про які ми вам розповіли вище, ви досягнете відмінного результату не тільки зовні а й внутрішньо для вашого організму.