Если вы увлечены игрой по уходу за кожей, возможно, вы уже знаете, что алкоголь - главный запрет для чистой и сияющей кожи, особенно в больших количествах. Почему? Он обезвоживает, вызывает застойные явления и со временем может вызвать сильное покраснение и раздражение.
Поскольку эти опасения носят кумулятивный характер, вы можете даже не осознавать, что ваша кожа будет раздражаться, пока не справитесь с серьезными симптомами.
Тем не менее, не все спирты действуют одинаково, и некоторые напитки или разновидности алкоголя намного хуже для вашей кожи, чем другие. Вот наша «дюжина грязных напитков» и то, что делает их вредными для вашей кожи.
АЛКОГОЛЬ ВЫЗЫВАЕТ:
- Воспаление, сопутствующее покраснение, лопнувшие капилляры.
- Обезвоживание, стянутость, шелушение и тупость.
- Скачки инсулина, которые могут вызвать воспаление и высыпание прыщей.
- Повышенный уровень гормонов стресса, которые усугубляют воспаление и угри.
- Короче говоря, он может оставить вас покрасневшим, сухим и потрескавшимся - а этого в значительной степени призван избегать весь ваш рутинный уход за кожей.
10 лучших алкогольных напитков, от худших до лучших для вашей кожи
10. Коктейли
Мохито, маргарита, джек и кока-кола, водка - все они настолько вредны, насколько это возможно для вашей кожи. Во-первых, в них много сахара, который может вызвать системное воспаление, морщины, резкое воспаление и прыщи.
Они также содержат чрезмерное количество углеводов, а такие напитки, как маргарита, богаты натрием.
Что в итоге!? Увеличение веса, отечность и долгосрочные эффекты старения. Глубокая проблема.
9. Красное вино
Вы можете подумать, что красное вино со всеми его антиоксидантами и полезными для сердца свойствами будет выше в списке. Но это очень плохие новости. Почему? Красное вино - это:
Сосудорасширяющее средство, то есть открывает кровеносные сосуды и приводит к усилению покраснения кожи.
Триггер выброса гистамина - вещества, вызывающего аллергические реакции. Что в итоге!? Еще покраснение. Снова воспаление. Больше прыщей. Это особенно плохо, если вы склонны к экземе или розацеа.
Содержит сульфиты, которые вызывают раздражение кожи.
Итог: не поддавайтесь утверждениям, что красное вино полезно для вас. Это не вредит вашему здоровью в целом, но, безусловно, не идет на пользу вашей коже.
8. Белое вино
Хотя оно не так плохо, как красное вино, белое вино все же вредно для вашей кожи. Во-первых, в нем много сахара, что приводит к воспалению и более широкому старению клеток. Он также насыщен сульфитами. Они усиливают его вкус, но вызывают покраснение и раздражение. И в нем нет ресвератрола или антиоксидантов, которые вы можете найти в красном вине, - иначе говоря: никаких искупительных качеств.
7. Шприцеры
Консервированные коктейли или газированные напитки - не самое худшее, если в них нет сахара. Главное - искать прозрачный ликер с как можно меньшим количеством добавок или добавленных сахаров.
Если вы сделаете это самостоятельно, вы сможете контролировать ингредиенты. Но если вы покупаете консервированный напиток, проверьте ингредиенты перед покупкой.
6. Темный ликер
Чистый ликер всегда будет лучше смешанных напитков, потому что в нем мало сахара или добавок. Тем не менее, темные спиртные напитки, такие как ром, виски и темная текила, немного хуже для вас, чем их прозрачные аналоги. Почему?
Эти щелоки содержат конгенеры, химические вещества, которые либо встречаются в природе, либо добавляются в процессе старения. Они могут способствовать появлению ранних признаков старения и ухудшению похмелья (вот почему эмпирическое правило - придерживаться более чистых напитков).
5. Желе-шоты
Удивлены, увидев их так высоко в списке? Чистый и дистиллированный спирт не так уж и вреден для вашей кожи, а желатин содержит полезные для кожи минералы, белок и коллаген. Так что эти маленькие парни могут действительно принести пользу вашей коже, особенно в умеренных количествах.
4. Пиво
Это может стать неожиданностью. Несмотря на то, что в нем много углеводов, пиво богато антиоксидантами и другими антивозрастными соединениями. Более того, дрожжи и хмель в пиве действительно успокаивают кожу и снимают отечность.
Просто постарайтесь не пить слишком много - это все равно приведет к сильному вздутию живота.
2 + 3 место (это ничья). Джин и водка
Чистые спиртные напитки, такие как джин и водка, не содержат этих надоедливых сородичей, а это значит, что они с меньшей вероятностью вызовут похмелье. Кроме того, у них нет других обычных подозреваемых, таких как сахар или соль. Короче говоря, ваше тело, скорее всего, быстро их усвоит, и вы не увидите слишком много негативных последствий.
1. Текила
Одна текила, две текилы, три текилы… лучше кожа?
В текиле гораздо меньше сахара, чем в большинстве других спиртных напитков, что означает меньше прыщей, воспалений и более широкое повреждение клеток кожи после долгой ночи питья. Кроме того, это единственный ликер в списке, который также может принести пользу для здоровья, в том числе снизить уровень сахара в крови и уменьшить вздутие живота.
Только не добавляйте соль (и выбирайте более чистые сорта).